O Chacra Laríngeo & a Comunicação.

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Hoje em dia parece epidemia: tem muita gente com problemas na tireóide. Fico sabendo porque os sucos desintoxicantes precisam ser tomados em jejum e a pergunta comum dos leitores é: tomo antes ou depois do meu remédio para tireóide? A resposta é depois, mas... (outro momento explico) o fato é que, embora em plena era da comunicação, estamos em sérios apuros. 1) Somos passivos ao dar ouvidos para escutar tanta coisa ruim. Ou seja, se não sabemos filtrar e focar nossos setores de interesse, nossos sentidos podem estar cumprindo função de lixeira... que leva à depressão e desesperança = comunicação não inspirada, não criativa. 2) Somos preguiçosos para praticar o silêncio, a meditação... que leva a uma dificuldade crescente para perceber o mundo real, base das soluções assertivas e praticar o autoconhecimento. 3) A ordem é falar por falar: mesmo que não tenha conteúdo algum. Vide as músicas de sucesso... que nos levam ao vazio existencial. Chacra Laríngeo Bem na altura da garganta, na linha dos ombros. Está interligado à rede nervosa cervical e controla as glândulas tireóide e paratireóide, o aparelho respiratório, incluindo o nariz, ouvidos, a boca, as cordas vocais, a traquéia, os pulmões e a pele. Hum! Rede nervosa cervical... Estresse, tensões de nuca e pescoço? Ombros sobrecarregados, peito fechado? Pode parar, certo? Portanto, todos os exercícios de alongamento: pescoço, nuca e cabeça, seja dorsal ou facial. Praticar DIARIAMENTE para facilitar a saúde do laríngeo, por extensão, da nossa comunicação. Sentido: Audição - Faculdade: Concentração, Amor Cor: Anil - Elemento: Éter E, muitos pensam que comunicar-se é falar, usar as cordas vocais. Entretanto, o sentido real deste chacra é a audição. O silêncio, a captação focada no amor. A percepção do éter. Porém, quando se faz necessário falar, os pulmões precisam ser bastante funcionais, potentes reservatórios grandiosos de ar, umidade e prana! Mas todo chacra tem seu par de ligação direta e de compensação. Cada dupla tem uma polaridade complementar: um dá força e sustentação ao outro para serem plenos, tônicos. No caso, laríngeo e umbilical formam este par perfeito. Chacra umbilical Também chamado de hara ou sexual, é responsável pelo controle do aparelho reprodutivo, incluindo vagina, ovários, útero, trompas, pênis e testículos. Saindo do plano físico, é o centro da razão, da lógica e da análise, uso de informações memorizadas. Pessoas cultas o têm bastante desenvolvido, e grandes mentes o dominam. É através deste chacra que as pessoas vivem, pensam, se preocupam e viajam ao plano astral. Abrimos este chacra naturalmente entre os 8 e 14 anos, quando começamos a perguntar por quê e aprendemos a pensar. Também a gestar. Sentido: Paladar - Faculdade: Intelecto Cor: Laranja Avermelhado - Elemento: Água Em outras palavras, para nos comunicarmos bem, é fundamental ter o umbilical pleno, forte, maduro... A tabela abaixo foi construída para meus Cursos de Meditação. Ela é bem completa e ilustra a responsabilidade de suprimento energético que cada chacra exerce sobre todo o nosso Ser. OS CHACRAS PRINCIPAIS E PARTES DO CORPO QUE ALIMENTAM

Vamos aos 3 exercícios que recomendo para fortalecer a nossa capacidade de realizar uma boa comunicação, seja ela física ou metafísica. Presente ou onipresente. Ativa ou passiva. Transbordante ou contagiante... Exercício 1 - Audição - Massagem orelhas

Simples e poderoso, é um dos exercícios da Ginástica Cerebral criado pelo Dr. Paul Denison. Faça o aquecimento dos 400 terminais nervosos da audição, massageando suavemente em torno de toda a borda das suas orelhas. Começando com movimentos de cima para baixo. Faça nas 2 orelhas ao mesmo tempo por 1 minuto ou mais. Isso vai aquecer suas orelhas e ajudá-lo a escutar muito melhor, auxiliando no aprendizado de línguas, na memória musical e auditiva. Exercício 2 - Cordas vocais - Bocejo energético

Excelente para relaxar toda a musculatura da face e, principalmente, as suas cordas vocais. Faça toques, com as pontas dos dedos indicador e médio, nos pontos tensos do seu maxilar superior. Permita-se muitos bocejos, longos e relaxados, pois não existe exercício melhor para relaxar e liberar tensões da face. Exercício 3 - Fortalecendo o chacra umbilical (hara) e os pulmões

Excelente para dar força e modulação de voz. Todo comunicador precisa deste tipo de exercício, se possível, diário. Compre um pacote de bexigas de aniversário. Use uma por dia da seguinte forma: Encha a mesma bexiga do dia por 3 ou 4 vezes. As primeiras vezes, quando a bexiga ainda está meio dura, será mais difícil encher. Haja pulmões e hara (útero). Mas este é o exercício. Quando ficar fácil encher a bexiga, é hora de finalizar o exercício do dia... No dia seguinte, será bexiga novinha... Caramba, são muito exercícios bacanas. Leia mais este: Meditação Guiberish. Texto e exercícios baseados nos meus dos livros Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde) e Mente e Cérebro Poderosos (Editora Pensamento-Cultrix). Por : Conceição Trucom

A Entrega.

Entregar-se em confiança aos desígnios da vida é o grande desafio que temos a superar. Embora seja preciso plantar as sementes para que nossas conquistas possam se materializar, depois do passo inicial, a única atitude sábia é esperar. Isto significa conseguir manter-se num estado de total relaxamento, sem qualquer angústia ou ansiedade, completamente confiante de que a existência sabe exatamente quais as nossas necessidades. Quando ainda não alcançamos este estágio, a impaciência, a ansiedade e, muitas vezes, o desespero, constituem nossa unica realidade interior, sempre que almejamos algo. Infelizmente, levamos muito tempo para perceber que esta energia, ao invés de atrair o que desejamos, acaba por torná-lo cada vez mais distante de nós. Isto acontece porque a vida responde com generosidade àqueles que confiam nela, que se mantém relaxados e receptivos às suas dádivas. Precisamos compreender que tudo acontece no momento certo, quando as lições que temos a aprender tiverem sido finalmente assimiladas. A partir deste instante, começamos a testemunhar verdadeiros milagres, inesperados e surpreendentes. Esta é, aliás, uma das melhores experiências da vida, ser surpreendidos pela satisfação de nossos desejos e necessidades, quando menos esperamos. O prazer e a sensação de plenitude que nos proporciona não tem preço. Comecemos, então, o quanto antes, a cultivar a atitude da entrega, o fluir relaxado com o rio da existência. Quando este aprendizado amadurecer, o rio nos levará ao encontro de nosso verdadeiro ser. "Deixe a vida acontecer, não tente forçá-la E este é o segredo de toda a vida: ...felicidade, meditação, êxtase - todos eles vêm para você quando você está em um total relaxamento, com um humor profundamente simpático, numa atitude de amor para com a existência. Quando você está no coração, eles vêm. Quando você tenta persuadi-los, e você pensa que a felicidade é algo como um direito, que você tem que persegui-la, as gaivotas da felicidade não descerão repentinamente. Elas vão dançar acima da sua cabeça - mas elas nunca vão descer para brincar com você, para mover-se com você, para pular e saltar! Não, elas nunca se tornarão um com você. Elas não vão descer em seu ser. Sim, a felicidade é uma gaivota. A meditação também é uma gaivota. Êxtase é também uma gaivota. A existência compreende apenas deixar acontecer. Se você está em um relaxamento, você irá alcançar. A existência pode lhe dar bênçãos infinitas, pode dar-lhe saciedade total, contentamento - você pode se tornar um Buda. A existência está pronta para dar, mas você não está pronto para tomar - porque você está pensando em termos de como arrebatá-la. A existência dá-lhe como presente; você não pode roubar, você não pode vencer, você não pode alcançar. ...Tudo o que é belo é como gaivotas. Lembre-se: nada deve ser feito. A festa já está pronta, você foi convidado. Você pode entrar a partir da porta da frente. Mas você é um tolo, que está tentando entrar na parte de trás da porta - e na existência não há porta de trás. Você está tentando entrar como um ladrão. A porta da frente está aberta para você, o anfitrião está aguardando nos degraus para recebê-lo - e você está tentando entrar pela porta dos fundos como um ladrão. A vida não tem portas traseiras. Você não pode roubar a vida... A vida dá e dá infinitamente, incondicionalmente. Deixe as gaivotas descerem e brincar com você, e demorar-se com você na praia. Tudo está pronto. A festa, o anfitrião - tudo está pronto, apenas esperando você entrar pela porta da frente. Esforço não é necessário - o esforço é pela porta dos fundos. Sem esforço é necessário... A felicidade não é um direito, você não pode persegui-la. Você tem que convencê-la. É como uma mulher tímida: você tem que cortejá-la, indiretamente. ...Deixe a vida acontecer, não tente forçá-la. Através do fazer, só as coisas inúteis são alcançadas, através do não-fazer - tudo que é belo, tudo o que é sagrado, tudo que é divino". OSHO - Um homem que amava as gaivotas

Desafios da Terapia Floral.

Quando observamos as coisas da natureza, especialmente as plantas, vemos como estão em um estado contínuo de processamento ou de metamorfose, mudando de uma forma para outra. É assim que a alma saudável também precisa ser: viva, vibrante e capaz de transformação". Patricia Kaminski - Flores que curam. Mais de 80 anos se passaram desde a criação da primeira essência floral pelo Dr. Edward Bach e o desafio da Terapia Floral hoje continua o mesmo dos primeiros tempos: ajudar a manter vibrante a alma humana. Nós somos da geração da falta de tempo, da falta de tolerância, da perda do lirismo. A realidade que criamos esgota-nos e fragiliza-nos. Vivemos um tempo áspero de evidente desumanização das relações e dos afetos. O filósofo Zigmum Bauman fala em coisificação do ser humano. "Coisificamos" a nós mesmos. Passamos a ver a quem somos como algo associado a "valor": muito, pouco, nenhum. O "outro" também, e além de ser o estranho, ele só tem valor para nós dentro da importância que tem ou não tem em nossas vidas. Na medida em que perdemos o interesse neste "outro" é como se a vida dele pouco valor tivesse. Muitas vezes, até transformamos esse alguém num ser "invisível" para nós. Alguém com quem não nos importamos mais. Esquecidos de que a vida tem valor por si só. A vida do "outro" é tão importante quanto a nossa, só porque é vida! Nossa vida é importante, só porque é vida! Vivemos esgotando nossas forças vitais em pequenas bobagens: brigamos por pouco, disputamos cargos insignificantes, precisamos de rótulos, status, dinheiro. Vivemos endeusando tudo o que brilha externamente. A vida assim perdeu seu significado maior: a transcendência, as trocas afetivas, o enriquecimento cultural, o fortalecimento espiritual e o engrandecimento da alma humana. Nesse estado em que vivemos, a vida interior fica em segundo plano, só lançamos um olhar para ela, quando algo dá muito errado, quando adoecemos ou quando a dor emocional é tal (depressão, pensamentos suicidas, crises de ansiedade) que é impossível não parar para dar a atenção necessária. E quando sofremos queremos uma cura para já. Algo mágico, que não requeira esforço, algo externo que não precise de nossa ação para que se realize. Acostumados que estamos, culturalmente, a tratar sintomas emocionais com medicação específica, queremos entrar nos domínios da alma humana da mesma maneira, querendo associar sintomas menores com tratamentos, num ciclo que só faz com que nos distanciemos mais das reais causas do mal estar e da possibilidade da cura. Como ensina Patricia Kaminski, produtora dos Florais da Califórnia, para encontrarmos uma cura real é preciso que aprendamos a ser, primeiro, testemunhas do nosso próprio Eu, desenvolvendo a capacidade de dar nome ao que sentimos, avaliando quando sentimos e porque. E isso requer tempo e disposição para o autoconhecimento. Indo mais além nesse exercício de auto observação, deveríamos lançar um olhar também para a cultura na qual estamos inseridos para refletir sobre como vivemos, o que queremos, que sonhos temos, quem afinal somos nós dentro dessa sociedade, que crenças regem nossas vidas... Isso requer de novo: tempo e disposição. Novas perguntas devem ser feitas: quanto de amor eu tenho nutrido em mim? Quanto de amor tenho eu oferecido ao mundo? Perguntas importantíssimas e que caem no esquecimento diário. Mas que são vitais, porque o amor vitaliza, promove saúde e bem estar. E se antigamente esse conhecimento ficava no nível intuitivo ou dos estudos psicológicos, religiosos ou espiritualistas, hoje pesquisas da neurociência mostram que a generosidade e o altruísmo (filhos do amor), ativam partes de nosso cérebro que desencadeiam a produção da química do bem estar para nosso corpo. Somente a partir do autoconhecimento poderemos mudar e curar o que for preciso em nós, aprimorar nosso ser, redirecionar a vida quando for preciso. Bem como desenvolver qualidades, virtudes que nos faltem. E as virtudes cultivadas fortalecem e vitalizam a alma, pois são como vitaminas para o mundo interior. Manter a alma vibrante, flexível, revitalizando-a para ser capaz de se transformar constantemente é papel da Terapia Floral. É desta forma que a Terapia Floral promove saúde!! Mas para encontrar as essências florais adequadas precisamos deste momento de reflexão, abrindo a oportunidade para conhecermos melhor quem somos, e ampliar nosso vocabulário afetivo e emocional. E, só então, descobriremos as prioridades a serem desenvolvidas e que irão requerer o auxilio das essências florais específicas. Agora como escolher as essências florais? É preciso estudar, conhecer bem a linguagem específica de cura das flores e da Terapia Floral para poder selecionar para si mesmo as essências florais, ou então, o mais indicado é procurar um Terapeuta Floral para que este profissional auxilie-o nesta jornada.